Purgar, லத்தீன் இருந்து தோற்றுவிக்கப்பட்ட purgare , ஒரு உள்ளது வினை என்று பெயர்கள் ஒரு நடவடிக்கை சுத்திகரிப்பு அல்லது அழிப்பு. உறுதியான மற்றும் குறியீட்டு அல்லது ஆன்மீக சிக்கல்களைக் குறிக்கும் வகையில் இந்தச் சொல்லை வெவ்வேறு சூழல்களில் பயன்படுத்தலாம்.
எடுத்துக்காட்டாக: “நோயாளியின் உடலை தூய்மைப்படுத்துவதற்காக நாங்கள் சில மருந்துகளை வழங்க வேண்டியிருக்கும்” , “புதிய காவல்துறைத் தலைவர் பலத்தை தூய்மைப்படுத்தவும் ஊழல் அதிகாரிகளை தண்டிக்கவும் தயாராக இருந்தார்” , “இது ஒரு நியாயமானது என்று நான் நினைக்கவில்லை குழந்தை இதேபோன்ற ஒன்றைக் கொண்டு சுத்தப்படுத்த வேண்டும் .
ஆகவே, ஒரு தூய்மைப்படுத்தல் அதிகப்படியான, தேவையற்ற அல்லது தீங்கு விளைவிக்கும் விஷயங்களை நீக்குவதைக் கொண்டிருக்கும். அரசியல் மட்டத்தில், தூய்மைப்படுத்துதல் என்பது ஒரு குறிப்பிட்ட ஆட்சியின் எதிர்ப்பாளர்கள் அல்லது எதிர்ப்பாளர்களைத் துன்புறுத்துவது அல்லது அடக்குவது. தங்கள் வேலையிலிருந்து வித்தியாசமாக நினைக்கும் ஒருவரை பணிநீக்கம் செய்வது, அல்லது அவர்களை கைது செய்து சித்திரவதை செய்வது போன்ற செயல்களின் மூலம் தூய்மை உருவாகலாம்.
மருத்துவத்தைப் பொறுத்தவரை, தூய்மைப்படுத்துதல் என்பது உடலில் இருந்து நச்சு பொருட்கள் அல்லது கழிவுகளை அகற்றுவதாகும். ஒரு நபர் தற்செயலாக விஷத்தை உட்கொண்டால், ஒரு மருத்துவ நிபுணர் அவர்களுக்கு உடலை தூய்மைப்படுத்த அனுமதிக்கும் ஒரு பொருளைக் கொடுக்கலாம் அல்லது தங்களை வாந்தியெடுப்பது போன்ற சில உடல் நடைமுறைகளுடன் தூய்மைப்படுத்தவும் செய்யலாம்.
சுத்திகரிப்பின் மற்றொரு பயன்பாடு அபராதம் அல்லது ஒரு தவறுக்கான தண்டனையின் துன்பத்துடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது. வினை, இந்த அர்த்தத்தில், கருத்து இணைந்திருக்க முடியும் பாவக்கடன் எந்த உள்ளது கத்தோலிக்க மதம், ஆனால் அவற்றில் அணுகல் அனுமதிக்கிறது என்று சுத்திகரிப்பு அடையும் வரை பாவம் கொண்டு ஆன்மா வைக்கப்பட்டிருப்பதாகவும் அவர் இடத்தில் ஹெவன்: "உடனடியாகவோ அல்லது பின்னரோ நீங்கள் தூய்மைப்படுத்த வேண்டும் உங்கள் நீங்கள் கிறிஸ்துவுடன் நித்தியத்தை செலவிட விரும்பினால் நீங்கள் காணவில்லை ” .
உடலை தூய்மைப்படுத்த சிறந்த உணவுகள்
தக்காளிதக்காளியின் முக்கிய குணாதிசயங்களில் ஒன்று, வைட்டமின் சி இன் உயர் உள்ளடக்கம், இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்திற்கு உதவுகிறது, மேலும் புரோஸ்டேட், வயிறு மற்றும் நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கு எதிரான போராட்டத்தில் மிகவும் பயனுள்ள பொருளான லைகோபீன் ஆகியவை அடங்கும். கூடுதலாக, இது சூரிய பாதிப்புக்கு எதிராக சருமத்திற்கு நல்ல பாதுகாப்பை அளிப்பதாக அறியப்படுகிறது மற்றும் கலோரிகள் குறைவாக உள்ளது, அதனால்தான் இது பெரும்பாலும் எடை இழப்பு உணவுகளில் காணப்படுகிறது.
திராட்சை
திராட்சை நச்சுகளை நீக்குவதன் மூலமும் குடல் மற்றும் இரத்தத்தை சுத்தம் செய்வதன் மூலமும் நம் உயிரினத்தை தூய்மைப்படுத்த உதவுகிறது. மறுபுறம், இது கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது (இது இதயத்தை வலுப்படுத்துகிறது), ஒரு டையூரிடிக் மற்றும் மலமிளக்கியாக செயல்படுகிறது, புற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடுகிறது மற்றும் அதன் ஆக்ஸிஜனேற்றிகளுக்கு (சிவப்பு திராட்சைகளைக் கொண்ட ரெஸ்வெராட்ரோல் போன்றவை) இதய செயல்பாடுகளைத் தூண்டுகிறது. இவை அனைத்தும் போதாது என்பது போல, திராட்சை நார்ச்சத்து மற்றும் பொட்டாசியத்தின் மூலமாகவும் இருக்கிறது, இது கல்லீரலுக்கு நல்லது மற்றும் இரத்த உறைவு அபாயத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது.
செலரி
நம் உடலில் இருந்து வெளியேறும் கழிவுகளை சுத்தப்படுத்தும் போது இது மிகவும் பயனுள்ள காய்கறியாகும், ஏனெனில் அதன் அதிக நார்ச்சத்து குடல் போக்குவரத்து மற்றும் இரத்த ஓட்டத்தில் சாதகமான தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஒரு நாளைக்கு மூன்று தண்டுகள் செலரி உட்கொள்வது பழங்கள் மற்றும் காய்கறிகளின் ஐந்து பரிமாணங்களின் நன்மைகளுக்கு சமம் என்பது குறிப்பிடத் தக்கது. இது வைட்டமின் சி வழங்குகிறது என்பதை மறந்துவிடக் கூடாது, இது செல் சுவர்களை வலுப்படுத்துகிறது மற்றும் விளையாட்டு காயங்களிலிருந்து மீள உதவுகிறது.
எலுமிச்சை
உடலில் சுத்திகரிக்க விருப்பமான உணவுகளில் எலுமிச்சை உள்ளது என்பதில் சந்தேகமில்லை, அதன் பயனுள்ள ஆக்ஸிஜனேற்ற மற்றும் சுத்திகரிப்பு பண்புகளுக்கு நன்றி. முதலாவதாக, இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது உயிரணுக்களுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும்; ஆனால் அதன் நுகர்வு பித்தப்பையின் வேலையைத் தூண்டுகிறது, இது கல்லீரலின் செயல்பாட்டிற்கும் சரியான செரிமானத்திற்கும் அவசியம்.
ஆப்பிள்
பழங்களிலிருந்து, ஆப்பிள் நச்சுகளை அகற்ற உதவுகிறது, கெட்ட கொழுப்பைக் குறைக்கிறது, செரிமானத்தைக் கட்டுப்படுத்துகிறது, பார்கின்சன் அல்லது அல்சைமர் நோய்க்கு வழிவகுக்கும் காயங்களிலிருந்து மூளையைப் பாதுகாக்கிறது. பெக்டின் மற்றும் ஃபைபர் ஆகியவற்றின் கலவையானது உடலை சுத்தப்படுத்த ஏற்றது.