எவரும் யார் இரவில் செயல்பட்டு வந்தார் ஒரு வகைப்படுத்தப்பட்டுள்ளது இரவு ஆந்தை. சொற்பிறப்பியல் கால இரண்டு லத்தீன் வார்த்தைகள் குறிக்கிறது: noctis (என மொழிபெயர்க்கப்பட்டுள்ளது முடியும் "இரவு" மற்றும்) ambulāre (போன்ற மொழியாக்கம் "நடை").
ஒரு இரவு ஆந்தை, எனவே, இரவில் அலைந்து திரிகிறது அல்லது அலைகிறது. பெரும்பாலான மக்கள் தூங்கும்போது, நாள் முடிந்ததும் யார் நகர்கிறார்கள் என்பதைக் குறிக்க இந்த கருத்து பெரும்பாலும் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
இரவில் ஆந்தைகளாக இருக்கும் நபர்கள் இருக்கிறார்கள், ஏனெனில் அவர்கள் இரவில் மிகவும் வசதியாகவோ அல்லது அதிக ஆற்றலுடனோ உணர்கிறார்கள். இந்த ஆண்களும் பெண்களும் விடியற்காலை வரை அல்லது விடியற்காலை வரை விழித்திருக்க முடியும், வெவ்வேறு பணிகளை அல்லது செயல்பாடுகளை வளர்த்துக் கொள்ளலாம்.
மற்ற பாடங்கள் இரவு ஆந்தைகள், ஏனெனில் கட்டாய மஜூர்: இரவில் வேலை கடமைகளுக்கு இணங்க வேண்டியவர்கள் இவர்கள். ஒரு ஹோட்டலில் வரவேற்பாளராக பணிபுரியும் ஒருவர், இரவு பன்னிரண்டு மணிநேரத்தை (0 மணிநேரம்) காலை ஒன்பது மணி முதல் (9 மணி) ஒரு இரவு ஆந்தையாக மாற்ற வேண்டும்.
இயற்கையான தூக்கம் மற்றும் விழிப்புணர்வு முறைகளை மாற்றும்போது இரவு ஆந்தைகள் பல்வேறு சிரமங்களை எதிர்கொள்கின்றன என்பதைக் குறிப்பிடுவது முக்கியம். இரவின் ஓய்வுக்கு இடையூறு விளைவிப்பதன் மூலமும், தொடர்ந்து செயற்கை ஒளியில் வெளிப்படுவதன் மூலமும், இரவு ஆந்தை இரத்த அழுத்தம் மற்றும் குளுக்கோஸ் அளவைப் பொறுத்தவரை கோளாறுகளுக்கு ஆளாகக்கூடும், எடுத்துக்காட்டாக, வளர்சிதை மாற்ற நோய்களால் (டைப் 2 நீரிழிவு போன்றவை) அவதிப்படுவதற்கான அபாயத்தை அதிகரிக்கும்) மற்றும் இதய.
உண்மையில், இரவுநேரத்தை முன்கூட்டிய மரணத்துடன் இணைக்கும் மருத்துவ ஆய்வுகள் உள்ளன. சீக்கிரம் எழுந்திருக்கும் ஒருவர் அனுபவிக்கக்கூடிய ஆரோக்கியத்திற்கு இது முரணானது, ஏனெனில் இரவு வரும்போது அவர்களின் இயல்பான சோர்வு அவர்களை தூங்க படுக்க வைக்கிறது. மேற்கூறிய நோய்கள் தொடர்ச்சியான உளவியல் மற்றும் நரம்பியல் கோளாறுகளில் சேர்க்கப்படுகின்றன, ஒரு இரவு ஆந்தை மற்ற மக்களை விட 10 சதவிகிதம் அதிக நிகழ்தகவுடன் பாதிக்கப்படலாம்.
பறவைகள் ஒளியை பகலுடனும் இருளை இரவோடு தொடர்புபடுத்துகின்றன என்று மனிதர்கள் நம்புவதைப் போலவே, நம்முடைய மூளைகளும் ஒரு இரவு வேலை அட்டவணைக்கு ஏற்ப எவ்வளவு கடினமாக முயற்சி செய்தாலும் சரியாகவே செய்கின்றன. நமது உயிரினத்தின் இந்த வலியுறுத்தல் இரவு ஆந்தையின் தேவைகளை எதிர்க்கிறது, மேலும் அவர் தனது ஆற்றல்களை நூறு சதவிகிதம் பயன்படுத்துவதைத் தடுக்கிறது.
இரவில் வேலை செய்வதைத் தவிர்க்க முடியாதவர்களின் யதார்த்தத்தை நாம் ஒதுக்கி வைத்துவிட்டு, உடல்நலக் காரணங்களுக்காக தூங்குவதில் சிக்கல் உள்ளவர்கள் மீது கவனம் செலுத்தினால், தீர்க்க எளிதான படம் நம்மிடம் உள்ளது. பெரும்பாலான மக்களுக்கு, இரவு விழும் போது படுக்கைக்குச் சென்று ஓய்வெடுப்பதற்கான ஆசை தவிர்க்க முடியாதது; இருப்பினும், அந்த தருணத்திற்கு அஞ்சும் பலர் உள்ளனர், ஏனென்றால் அப்போதுதான் அவர்களின் கனவு தொடங்குகிறது: அவர்களால் தூங்க முடியாது.
மிக மோசமான விஷயம் என்னவென்றால், காலை வரும்போது அவர்கள் வேலைக்குச் செல்வதையோ அல்லது படிப்பதையோ தவிர்க்க முடியாது. போதுமான ஓய்வு இல்லாமல், மேற்கூறிய சுகாதார அபாயங்களுக்கு மேலதிகமாக, கவனம் மற்றும் கற்றலுக்கான திறன் குறைகிறது, மேலும் விபத்துக்களின் நிகழ்தகவு அதிகரிக்கிறது. இந்த பழக்கத்தை விட்டு வெளியேறுவதற்கான முதல் படி, "நான் இரவில் சிறப்பாக செயல்படுகிறேன்" போன்ற அனைத்து நியாயங்களையும் சிந்திப்பதும், முடிந்தவரை தூக்க மாத்திரைகளைத் தவிர்ப்பதும் ஆகும், ஏனெனில் அவை சார்புநிலைக்கு வழிவகுக்கும்.
ஐந்து இரவில் விலங்குகள் மீது மறுபுறம், மேலும் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படுகிறது க்கு இரவு ஆந்தைகள் போன்ற. இத்தகைய நிலையாக இருக்கிறது ஆந்தை அதன் பெரிய செவிப்புல மற்றும் காட்சி வளர்ச்சிக்கு இருண்ட நன்றி வேட்டையாடும் இது.