ஃபைபர் என்ற சொல்லின் பொருளை ஆராய்வதற்கு முன், அதன் சொற்பிறப்பியல் தோற்றத்தை அறிந்து கொள்வது அவசியம். இந்த விஷயத்தில், இது லத்தீன் மொழியிலிருந்து உருவான ஒரு சொல் என்று நாம் கூறலாம், சரியாக “ஃபைபர்” என்பதிலிருந்து, அதே பொருளைக் கொண்டுள்ளது.
ஃபைபர் என்ற கருத்து பல பயன்பாடுகளைக் கொண்டுள்ளது. ஒரு விலங்கு அல்லது தாவர உயிரினத்தின் திசுக்களை உருவாக்கும் இழைகளைக் குறிக்க இந்த வார்த்தையைப் பயன்படுத்தலாம்.
தசை நார்களை இந்த சூழலில் வடிவம் தசை திசு என்று சுருங்குவதற்கான செல்கள் ஆகும். தசை ஒரு தூண்டுதலுக்கு உட்படுத்தப்படும்போது இந்த இழைகள் சுருக்கப்படுகின்றன: இந்த சுருக்கத்திற்குப் பிறகு, ஃபைபர் மீட்கப்படுகிறது.
ஒரு நரம்பு இழை, இதற்கிடையில், ஒரு உறை சூழப்பட்ட ஒன்று அல்லது அதற்கு மேற்பட்ட அச்சுகளைக் கொண்டுள்ளது. இந்த இழைகளின் செயல்பாடு நரம்பு தூண்டுதல்களை மூளைக்கும் சுரப்பிகள் மற்றும் தசைகளுக்கும் கொண்டு செல்வதாகும்.
ஃபைபர், மறுபுறம், ஆரோக்கியமான குணாதிசயங்களைக் கொண்ட உணவுக் கூறுகளின் பெயர். அவை ஊட்டச்சத்துக்கள் அல்ல என்றாலும், பருப்பு வகைகள், தானியங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் பழங்களில் இருக்கும் இழைகள் - செரிமானத்தை மேம்படுத்துகின்றன.
அவை செரிமானத்தை மேம்படுத்துவதால் கூடுதலாக, நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை எடுத்துக்கொள்வது பரிந்துரைக்கப்படுகிறது, ஏனெனில் அவை அவற்றுடன் இன்னொரு தொடர் நன்மைகளையும் கொண்டு வருகின்றன, அவற்றில் பின்வருவனவற்றை நாம் முன்னிலைப்படுத்தலாம்:
மலச்சிக்கல் சிக்கல்களைத் தவிர்க்கவும்.
இதய நோய்களின் தோற்றத்தைத் தடுக்கவும்.
இரத்தத்தில் குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்க அவை உதவுகின்றன.
-அவர்கள் கொழுப்பை வியத்தகு முறையில் குறைக்கிறார்கள்.
-அவர்கள் குடலை சரியான நிலையில் வைத்திருக்க உதவுகிறார்கள்.
பெருங்குடல் புற்றுநோயின் அபாயங்களைக் குறைக்கவும்.
எடை கட்டுப்பாட்டில் இருப்பதற்கு அவை பங்களிக்கின்றன.
குறிப்பாக, நார்ச்சத்து நிறைந்ததாக கருதப்படும் உணவுகளில் பிளம்ஸ், கீரை, அக்ரூட் பருப்புகள், அத்தி, கூனைப்பூக்கள், பாதாம், பேரிக்காய், வாழைப்பழம் அல்லது அஸ்பாரகஸ் ஆகியவை அடங்கும்.
உணவைப் பொறுத்தவரை நார்ச்சத்து வரும்போது, இரண்டு வெவ்வேறு வகைகள் உள்ளன என்பதை நிறுவுவது முக்கியம்:
-கரையக்கூடிய நார், இது கொலஸ்ட்ராலைக் குறைப்பதால் அடையாளம் காணப்படுகிறது. மேலும், இது செரிமான செயல்முறையை மெதுவாக இருக்க ஊக்குவிக்கிறது என்பதையும் கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும். இந்த குழுவில் பயறு அல்லது அக்ரூட் பருப்புகள் போன்ற உணவுகள் உள்ளன.
கரையாத நார், இது வயிறு மற்றும் குடல் வழியாக உணவு உருவாக்கும் பத்தியில் ஒரு முடுக்கம் கொண்டுவருகிறது. இந்த வகைகளில் முழு தானியங்கள் முதல் கோதுமை தவிடு வரை உள்ளன.
தொழில்துறை துறையில், ஒரு ஃபைபர் என்பது வெவ்வேறு பயன்பாடுகளைக் கொண்ட ஒரு இழை. ஜவுளித் துறையில் நாம் கவனம் செலுத்தினால், இழைகள் நூல்கள் மற்றும் துணிகளின் வளர்ச்சிக்கு பயன்படுத்தக்கூடிய நூல்கள். உள்ளன இயற்கை இழைகள் (இயற்கையும் பெறப்படும் இது), செயற்கை இழைகள் (இயற்கை பொருட்கள் தயாரிக்கப்படுகிறது ஆனால் மனிதர்களால் செயலாக்கப்படும்) மற்றும் செயற்கை இழைகள் (மனிதனால்). பட்டு, கம்பளி, பருத்தி மற்றும் நைலான் ஆகியவை ஜவுளி இழைகளுக்கு எடுத்துக்காட்டுகள்.
இது ஆப்டிகல் ஃபைபர் என்று அழைக்கப்படுகிறது, மேலும், தரவை கடத்தக்கூடிய கண்ணாடி நூலுக்கு. தகவல்களின் பிரதிநிதித்துவத்தை அனுமதிக்கும் ஒளி பருப்புகளை கொண்டு செல்வதற்கு தொலைதொடர்பு நெட்வொர்க்குகளில் ஆப்டிகல் ஃபைபர் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
கடைசியாக, ஒரு குறியீட்டு வழியில், வீரியம் மற்றும் உணர்திறன் ஃபைபர் என்று அழைக்கப்படுகிறது. எடுத்துக்காட்டாக: “அணிக்கு ஃபைபர் இல்லை” , “இந்த படம் என் இதயத்தைத் தொட்டது, அது என்னைத் தொட்டது” .