தாண்டோட்டம் அழைக்கப்படுகிறது ஒரு அல்லாத போட்டி உடல் செயல்பாடு அடிப்படையில் மக்களின் மோட்டார் திறன்கள். ஒழுக்கம் கொண்டுள்ளது தரையில் தடைகளை கடந்து ஒரு நேர் கோட்டில் நகரும் அணிகலன்கள், ஆதரவுகள் அல்லது எந்த வகையான அணிகலன்கள் பயன்பாடு இல்லாமல்.
பூங்காவைக் கடைப்பிடிப்பவர்கள் அதிகபட்சமாக நகரும் திறனை வளர்த்துக் கொள்ள வேண்டும், சுற்றுச்சூழலுக்கு ஏற்ப, உடலில் உள்ள சிக்கல்களைத் தவிர்க்க வேண்டும். ஓடுதல், ஏறுதல் மற்றும் குதித்தல் ஆகியவை பூங்காவில் மிகவும் பொதுவான செயல்கள்.
தோற்றம் தாண்டோட்டம் இணைக்கப்பட்டிருக்கும் இயற்கை பயிற்சி முறை பிரஞ்சு இராணுவ மனிதன் முன்மொழியப்பட்ட ஜார்ஜ் ஹெபெர்ட் (1875 - 1957 ஆப்பிரிக்க பழங்குடியினர் ஈர்க்கப்பட்டு யார்,). முதல் பூங்கா பயிற்சியாளர்களில் நடிகர்கள் டேவிட் பெல்லி மற்றும் செபாஸ்டியன் ஃபோக்கன் போன்ற யமகாசி குழுவின் உறுப்பினர்கள் இருந்தனர்.
இவ்வாறு செய்பவர்கள் நடவடிக்கை அழைக்கப்படுகின்றன traceurs. இந்த விளையாட்டு வீரர்கள் பல்வேறு ஸ்டண்ட் மற்றும் ஸ்டண்ட் செய்கிறார்கள், இருப்பினும், பூங்காவின் தத்துவக் கொள்கைகளின்படி, அவர்கள் தங்கள் உயிரைப் பணயம் வைக்கக்கூடாது.
இந்த கேள்விக்கு அப்பால், அவர்கள் ஆபத்தான நடவடிக்கைகளை எடுப்பது வழக்கம். ட்ரேசர்கள் அதிக தூரம் அல்லது அதிக உயரத்தில் இருந்து குதிக்கலாம், எனவே அவை பாதுகாப்பான வீழ்ச்சியை உறுதி செய்ய வேண்டும். காயங்கள், எனினும், பொதுவான, மேலும் சிக்கலாக சவால்களை எதிர்கொள்ளும் குறிப்பாக உள்ளன.
பூங்காவின் தினசரி நடைமுறையில், பயிற்சி சுறுசுறுப்பு, நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் ஒருங்கிணைப்பை அதிகரிக்க அனுமதிக்கிறது. இந்த நுட்பங்களில் வல்லுநர்கள் எல்லா வயதினரும் தனிநபர்கள் தங்கள் உடல் சாத்தியங்களுக்கு ஏற்ப செயல்பாட்டைத் தொடங்க முடியும் என்பதை உறுதி செய்கிறார்கள். எந்தவொரு விளையாட்டையும் போலவே, நடைமுறைகளைத் தொடங்குவதற்கு முன்பு மருத்துவ பரிசோதனை செய்ய வேண்டியது அவசியம்.
முதல் பார்வையில், ஒரு பூங்காவின் நடைமுறையானது சிறப்பு விளைவுகளுடன் உருவாக்கப்பட்டது என்ற உணர்வைத் தருகிறது, ஏனெனில் தடயங்கள் அவற்றின் சூழலைச் சுற்றி நகர்த்துவதற்கான சுறுசுறுப்பு நம் இனத்தின் ஒரு உயிரினத்திற்கு சாத்தியமற்றதாகத் தெரிகிறது. இருப்பினும், எல்லா துறைகளையும் போலவே, பல ஆண்டு கடின பயிற்சி மற்றும் இரும்பு ஒழுக்கத்திற்குப் பிறகு மிகவும் ஈர்க்கக்கூடிய காட்சிகள் பெரும்பாலும் நடைபெறுகின்றன.
பார்கூர் மிக விரிவான தொடர் இயக்கங்கள் மற்றும் நுட்பங்களைக் கொண்டுள்ளது, அவை இயக்கம், ஜம்பிங் மற்றும் பிறவை என மூன்று பிரிவுகளாகப் பிரிக்கப்பட்டுள்ளன. இடப்பெயர்ச்சி தொடர்பான சிலவற்றை விவரிப்பதன் மூலம் கீழே தொடங்குவோம்:
* ஆதரவு வாயில்: தடையை நோக்கி நேரடியாகச் செல்லத் தொடங்குகிறது மற்றும் ஒரு கை மற்றும் எதிர் பாதத்தின் ஆதரவுடன் தொடர்கிறது, இதனால் இயக்கம் திரவமாக இருக்கும்;
* மாற்றம், 180 அல்லது டெமி சுற்றுப்பயணம் : நீங்கள் ஒரு வேலி அல்லது சுவரைக் கடந்ததும் உங்கள் கைகளைத் திருப்பி, திரும்பிச் செல்லுங்கள்;
* பூனை அல்லது குரங்கு : ஒரு உறுப்பு கைகளைப் பயன்படுத்தி அதன் மீது இணையாக சாய்ந்து, பின்னர் இரு கால்களையும் கைகளுக்கும் தடையுக்கும் இடையில் வளைத்து கடந்து செல்லும்.
மிக முக்கியமான சில தாவல்களைப் பார்ப்போம்:
* துல்லியம்: அன்றாட உரையில் "ப்ரீசி" என்று அழைக்கப்படுகிறது, இதற்கு முந்தைய தொழில் தேவையில்லை, அதன் நோக்கம் ஒரு சுவர், வேலி அல்லது வேறு எந்த குறுகிய இடத்திலும் வரவேற்பு. இது ஒரு கால் அல்லது இரண்டையும் செய்யலாம்;
* தளர்வு: நபர் தரையிறங்கும் இடம் தாவலின் தொடக்கத்திலிருந்து வேறுபட்ட மட்டத்தில் இருக்கும்;
* கை: கால்களால் வெறுமனே அடைய முடியாத ஆயுதங்களுடன் ஒரு புள்ளியை அடையப் பயன்படுகிறது;
* கீழே: இது ஒரு இறங்கு திசையில் செய்யப்படுகிறது. முன் நோக்கி நிலைத்தன்மையைப் பொறுத்து, ஒரு சுழற்சி பொருத்தமானதாக இருக்கலாம்.
«மற்றவர்கள்» பிரிவில், பின்வருபவை தனித்து நிற்கின்றன:
* கிரிம்பியோ: உயரமான சுவருக்கு மேலே செல்ல, நீங்கள் ஓடி, ஏற உங்களை உதைக்கிறீர்கள். மேலே வந்து, தொடர கைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன;
* பிளாங்: கிடைமட்ட பட்டியில் நம் கைகளால் முழுமையாக நீட்டப்பட்ட உடலின் எடையை நாம் ஆதரிக்கக்கூடிய ஒரு நிலையை அடைய இது பயன்படுகிறது.